Tips menikmati Air Putih untuk Kesehatan Tubuh

Cara menikmati Air Putih

Tidak semua orang memiliki cita rasa pada air putih, tapi kita semua memerlukan air untuk memastikan bahwa tubuh kita terus berfungsi dengan baik. Jika Anda ingin meminum lebih banyak air, tapi tidak menyukai rasanya yang hambar (tawar), berikut adalah beberapa tips agar Anda dapat menikmati air membuatnya lebih menyenangkan:

1. Tambahkan buah segar.

Buah jeruk, seperti lemon, limau, dan jeruk, yang menambahkan rasa pada air, namun rasa buah lainnya mungkin juga menggoda selera Anda. Cobalah potong potongan buah berry segar atau semangka ke dalam air Anda, atau menambahkan irisan strawberry. Mentimun dan sedikit mint untuk rasa menyegarkan terutama di hari hari yang panas.

2. Gunakan jus.

Jus buah dapat menjadi rasa dasar yang baik untuk air, tapi jus buah, seperti cranberry, delima, anggur, dan apel, sangat cocok untuk Anda yang senang dengan buah buahan segar. Ambillah buah-buahan yang segar dan semuanya alami, tanpa tambahan gula. Dan ingat, Buah-buahan dan jus juga bukan tidak hanya enak melainkan juga mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda juga.

3. Dapatkan kreatif dengan es.

Beberapa mengatakan bahwa air es rasanya lebih baik daripada air putih yang disajikan secara tawar. Kalau begitu, rasa es batu dapat membuat minuman yang lebih baik. Gunakan beberapa saran penyedap atas dan mulai bereksperimen dengan buah segar, mint, atau mentimun dengan es batu. Cukup memotong aditif pilihan Anda, tambahkan ke nampan es batu Anda bersama dengan air, lalu bekukan. Anda juga dapat mempertimbangkan jus, teh, atau kopi. Jika Anda ingin menjadi lebih kreatif, menggunakan nampan es batu yang datang dalam bentuk menyenangkan, seperti bintang, lingkaran, atau bahkan ikan.

4. minum teh.

Herbal, buah, hijau, putih, dan merah teh umumnya dianggap lebih baik bagi Anda daripada teh hitam (atau kopi, dalam hal ini) karena mengandung sedikit atau tidak ada kafein. Dan ada rasa yang tak terhitung jumlahnya dari teh ini untuk memilih cita rasa teh hijau. Mulailah dengan seleksi di pasar atau toko makanan kesehatan setempat. Jika Anda tertarik dalam mengejar rasa yang lebih eksotis dan teh canggih, mulai meneliti sejumlah teh khusus yang datang dari seluruh penjuru dunia.

Air putih merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh Anda, dan juga diperlukan untuk sebagian makhluk hidup. Disamping untuk pencernaan makanan, air juga digunakan agar tubuh tidak kekurangan cairan tubuh atau Dehidrasi. Cukupi kebutuhan air harian Anda, 8 gelas air setiap hari membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Dari berbagai sumber,

Comments

Gejala Mesothelioma (Kanker Mesothelioma)

Kanker Mesothelioma. Mesothelioma Kanker Mesothelioma adalah bentuk penyakit yang jarang Anda temukan.penyakit agresif kanker yang anda temukan terutama berkembang di lapisan paru-paru ( mesothelioma pleura ) atau perut (peritoneal mesothelioma ). Disebabkan oleh asbes, mesothelioma sampai sekarang belum diketahui obatnya. Dan memiliki prognosis yang sedikit. Ketika didiagnosis dengan mesothelioma, prognosis biasanya sangat sedikit, karena tidak ada obat untuk penyakit ini, dan biasanya itu ditemukan pada tahap akhir pembangunan.Umumnya, mesothelioma sebelumnya didiagnosis, prognosis lebih sangat baik untuk pasien memilikinya. Faktor-faktor lain yang Bisa Mempengaruhi Prognosis Jenis sel dan lokasi tumor (s) Apakah penyakit ini telah menyebar (metastasis) kesehatan secara keseluruhan individu Sementara prognosis umumnya sedikit, masih ada harapan untuk bertahan hidup. Misalnya, Heather Von St James. 10 tahun menjadi korban penyakit mesothelioma divonis untuk tid

Tata Laksana Pemakaian Gelang Berdasarkan Warna (Identifikasi Pasien)

Medianers ~ Semua pasien rawat inap atau rawat jalan, IGD dan yang akan menjalani suatu prosedur atau tindakan harus diidentifikasi dengan benar selama menjalani masa perawatan di Rumah sakit. Tujuannya adalah untuk mencegah salah pasien, salah tindakan dan salah prosedur. Untuk itu, pasien wajib di identifikasi berdasarkan warna gelang yang melekat di tubuhnya. Pasien rawat inap harus menggunakan gelang identitas. Di gelang identitas wajib ditulis 3 (tiga) data penting, diantaranya: Nama pasien, Tanggal lahir Nomor Rekam Medis ( Medical Record / MR) Pemakaian Gelang Identitas Pasien Dibedakan Berdasarkan Warna, diantaranya: Merah muda : untuk pasien berjenis kelamin perempuan Biru muda : untuk pasien berjenis kelamin laki-laki. Merah : untuk pasien alergi obat-obatan. Kuning : untuk pasien dengan risiko jatuh Hijau : untuk pasien alergi latek Ungu : untuk pasien DNR (Do Not Resusitation) Abu-abu : untuk pasien dengan pemasangan bahan radioaktif (kemoterapi) Putih ( putih )

Cara Menilai Derajat Nyeri

Skala penilaian derajat nyeri / Wong Baker Faces Pain Rating Scale Sebetulnya penilaian rasa nyeri dialami seseorang rumit dinilai, karena subjektif, hanya orang tersebut yang bisa merasakan, kemudian rasa nyeri dialami antara si A dan si B akan berbeda makna. Si A mararau kesakitan sambil guling-guling, sementara si B hanya mengernyitkan dahi, padahal keduanya sama-sama diberi perlakuan yakni disuntik di daerah kemaluan untuk memasukan obat bius jelang disunat (sirkumsisi). Lalu, bagaimana menentukan penilaian nyeri seseorang agar lebih objektif dan dapat diukur? jawabnya tentu menggunakan skala, yang dikenal dengan Wong Baker Faces Pain Rating Scale . Rincian keterangannya seperti gambar di atas, yang dibedakan berdasakan reaksi wajah, seperti keterangan berikut: Wajah 1 : Merasa senang karena ia tidak nyeri sama sekali, berada di skala 0 Wajah 2 : Rasa nyeri hanya sedikit dan berada pada skala penilaian 1-3 Wajah 3 : Merasakan sedikit rasa nyeri, berada pada skala pe

Tips Kesehatan Anda

Search This Blog